e lá se foram 5km...

"a medalha"

Sábado foi um dia bem diferente p/ mim. Procurei adiantar as coisas que geralmente faço no sábado durante a semana, p/ ficar c/ o dia livre. Levantei por volta das 8h30 ...

... c/ um pique total.

Faz café, coloca roupa na máquina, aspirador na casa, limpa aqui, limpa ali, coloca roupa no varal...

- unh... acho q acabei...

- mas tenho q fazer algo... tô a mil...

outra leva de roupas p/ a máquina, faz o almoço, arruma a cozinha...

- será que vou p/ tanque esfregar uns tênis???

- não! Pára.... stop menina! vc tem q descansar p/ corrida.

Aaah, a corrida... tinha a corrida. Minha estréia nas corridas de rua. Era por isso que o meu sábado tava tão agitado. Meu corpo estava transbordando de tanta adrenalina. Isso porque era só uma corridinha regional na minha cidade, imagine se fosse as Olimpíadas, rs.

Mas foi sensacional. Aquela ansiedade toda durou até a largada, após foi só curtição. Procurei aproveitar cada momento, cada sensação. E o tempo passou tão rapidinho... e eu nem me cansei, rs.

O meu propósito era acompanhar a Lúcia, minha amiga que está correndo comigo há 4 meses. Por isso, procurei não bitolar em tempo. Lembro-me só ter olhado p/ o relógio quando passamos no primeiro quilômetro, em 5min e 30 e alguma coisa. Os primeiros 2 km's foram sossegados, pois basicamente era uma descida. Do km 2 ao 3, reta c/ uma pequena subida de uns 150m. Do 3 ao 4km, tinha uma subida mais longa, de uns 600m (acho) e a gente já tava + cansada. E depois era só curtir a chegada. A partir do km 4 apertei um pouco o passo e acabei deixando a Lúcia um pouco p/ trás e dei um pequeno sprint, aproveitando a chegada da Elite masculina, rs. Quando vi o tamanho das passadas do 1º colocado dos 10km me ultrapassando, +/- na marca dos 4,5 km, fiquei impressionada. Que era aquilo? O papa-léguas, rs?

Fiz em 31'35". Acho que se tivesse corrido no meu ritmo conseguiria abaixar em uns 3 min esse tempo. Mas o importante e que adorei. A sensação, como já haviam me dito, é indescritível... só quem já passou por isso sabe.

E eu, que por estar muito ansiosa nas vésperas e no dia, pensei comigo:

- não quero mais saber de participar de corrida não... p/ ficar assim... c/ o coração querendo sair pela boca? quero só é correr no parque mesmo... não tenho mais pique p/ essas coisas.

Agora... quero mais... mais... mais...

E que venham os 10 km!

keep running...

Abaixo, algumas fotos, by marido-fã...

Lúcia e eu antes da largada

na largada

a corredora "fantasma" ao fundo sou eu...

felizes, c/ as medalhas

Vida de Caramujo

Agradeço a visita de todos ao meu blog, a opnião e as dicas, e informo que irei estrear nas corridas nos 5km.

Não pretendia ficar ansiosa, pois quero acima de tudo, curtir. Mas confesso que estou c/ um friozinho na barriga, rs. O bom é que não estarei sozinha. Minha amiga Lúcia, que começou a correr a pouco também, aceitou o desafio e iremos estrear juntas na competição. Esse é mais um motivo p/ eu não ficar me cobrando muito, pois pretendo acompanhá-la durante toda a prova, como forma de incentivo e companhia. Esperamos nos divertir muito. É assim que vou encarar isso.

Ontem foi feriado aqui em Atibaia (aniversário da cidade) e acabou que ganhamos um feriado prolongado de 4 dias.

A minha frustração foi ter ficado totalmente inerte nesses dias. Isso mesmo... inerte. Não fiz quase nada além de assistir filme, comer e dormir... Não sei bem o que me deu, me considero uma pessoa ativa, mas esse fds foi atípico. Cheio de festas e comemorações na cidade e eu não saí p/ nd... logo eu que sou super festeira, rs. Correr então... passou longe dos meus planos. Corri apenas no sábado, por cerca de 40min.

Mas depois, analisando c/ os meus botões, acho que achei uma explicação p/ tanta preguiça acumulada em uma pessoa só: TPM... pela primeira vez (que eu me lembre) essa "agradável" companhia de algumas "felizes" mulheres se manifestou na forma de uma leve depressão e muita preguiça.

Alias, esse é um assunto que daria muitos e muitos posts tbm. E sempre estou a me perguntar, que injusto é que só nós, mulheres, sejamos atacadas por essa horrorosa... queria que os homens tbm sentissem o gostinho nd agradável das oscilações hormonais, rs... Apesar que seria duro aguentá-los hein?!

TPM's a parte, hoje volto a correr e sabadão vamô que vamô correr atrás da fogueira... rs

Pessoal, dia 28/06, acontecerá na minha cidade, Atibaia, a tradicional Corrida da Fogueira.

Estou a um passo de fazer a minha inscrição p/ essa prova e assim estrear nas competições de corrida de rua, mas confesso que estou um pouco temerosa, rs.

Tenho treinado regularmente, porém, pequenas distâncias e em ritmo moderado. Exemplo, essa semana treinei seg, ter e qua, 5km cada um desses dias, em um tempo médio de 30min. Mas isso na pista de atletismo, sem subidas.

No domingo passado (15/06), corri por 1h pelas ruas da cidade e peguei uma subidinha de 1km +/-, não muito pesada, e... quase morri, rs. Ao chegar ao topo da ladeira (a essa altura, a subidinha havia se tornado uma verdadeira escalada aos Alpes) estava ofegante, e isso me fez pensar se devo mesmo encarar essa corrida. Nunca acompanhei essa prova e não sei qual será o trajeto desse ano, mas são duas voltas de 5km e no ano passado tinha uma subida de 1 km +/- p/ cada volta.

Outra dúvida minha é se deveria correr os 10 ou 5km... sei q a prova dos 5km é uma prova mais rápida e eu só tenho treinado distância e não velocidade, mas quando penso nos 10km, eles tbm me assustam, rs... No domingo, rodei cerca de 9km, em 1h.

Aceito sugestões e... amanhã farei minha inscrição.

As incrições vão até o dia 24/06 e custam 25 reais. Dão direito a uma camiseta e medalha. Não sou a pessoa + indicada p/ dizer se essa corrida é boa ou não, pois como disse antes, nunca a acompanhei, mas como é na minha cidade, não custa divulgar, e fica o convite p/ vcs conhecerem Atibaia.

Para maiores informações, acessem:

www.ativo.com ou www.atibaia.sp.gov.br/corridadafogueira/

O poder da mente

Os planos dessa semana não foram cumpridos...

Havia planejado correr 4x nessa semana (seg, ter, qua e sex), até agora só cumpri seg (5km em ritmo moderado) e ter (1h bem leve). Na quarta, pela primeira vez desde que comecei a correr, não fui por pura preguiça.

Outro plano que sabotei foi a minha dieta, que iniciei na seg e terminei na ter, rs... Esse tema daria vários e vários posts, afinal são tantos regimes, técnicas e filosofias que orbitam nesse meio que o que não falta é opções...

Uma das últimas que aprendi é a filosofia do cavalo: se queres emagrecer, o jeito é viver como um cavalo: correr e comer pasto. (rs)... Correr não é nada mal... p/ nós q somos apaixonados por isso... quanto a comer pasto, é uma ótima opção aos vegetarianos...

Outra que ouvi esses dias é que devemos substituir um vício pelo outro. Por exemplo, ultimamente ando comendo muito chocolate (eu juro que não era assim...) e o ideal seria que eu o substituísse por um outro alimento. O difícil será comer alface e imaginar um Talento... mas como dizem que nossa mente é muito poderosa, vou tentar me viciar em alface... e andar c/ um pé (de alface) na bolsa... p/ horas em que a vontade de (chocolate) alface apertar...

E assim é possível associar uma filosofia c/ a outra: Meta de vida: ser uma manga-larga comedora de alface... rs

Sai de mim coisa q não me pertence...

Estive lendo hoje o post da Jack (http://www.correreviver.blogspot.com/) onde ela escreve sobre a luta, muitas vezes eterna, c/ a balança.

Isso é algo que, já coloquei na minha cabeça, irá me acompanhar por toda vida, e a vigilância que tenho q ter c/ relação a o q eu como só tende a aumentar conforme a idade avança.

Acho q faço regime desde os 14 anos... aí já somam-se 16 anos de batalha contra algo q não pertence ao meu corpo mais insiste em se alojar nele.

Ao começar a correr no início do ano, um dos meus maiores objetivos era a perda de peso, 7 quilos, p/ ser mais exata, como escrevi no meu post de abertura deste blog... mas... passados quase 6 meses, perdi um pouco mais da metade, e tem 3 kg q insistem em não ir embora.

Tá tá... eu sei q não estou colaborando muito no quesito " fechar a boca". Acho q se não estivesse correndo, estaria pesando uns 15 kg a mais, rs... O pior é q tenho percebido em mim um certo descontrole compulsivo/ansioso q antes eu nao tinha. Na época da tpm é o pior... chego a devorar uma barra enorme de chocolate em segundos... terrível!

Bem, mas como toda segunda-feira é o dia internacional do regime, comecei essa semana decidida a virar o jogo. Não vou deixar uma vontade se tornar algo incontrolável... afinal, sou ou não um animal racional? rs... Também estou aumentando um dia na semana de treinos. Agora correrei as seg, ter, qua, sex e sab ou dom... c/ um ou dois dias de descanso... quero ver se não mando essa gordura embora.

Tenho corrido poucos km e mais lentamente depois da lesão... p/ se ter uma idéia nem cheguei a correr mais do que 8 km nesse um mês e meio depois q voltei. A boa notícia é q minha colega e agora corredora já tá conseguindo correr 7km s/ parar... é uma vitória, pois como uma sedentária q não conseguia correr nem 1 min, correr 45min é um gde avanço. Isso mostra q todos podemos iniciar nesse mundo das corridas, basta dar o primeiro passo.

bjos e boa semana!