E o mundo da corrida que me aguarde

É, e aquelas promessas de 2012 estão saindo do papel.

Quando me dei por mim e vi que estava há dois anos sem correr, desde que engravidei, em fevereiro de 2010, resolvi que a preguiça iria ficar de lado e que o meu projeto, que eu estava há muito enrolando, teria que se tornar realidade.

Vida de mãe não é fácil, vida de mãe que sai as 5h30 pra trabalhar e volta as 19h00 sabe que tempo é algo avaliado em ouro, então, o jeito é rebolar e se você, como eu, quer muito alguma coisa, tem que parar de reclamar da falta de tempo e se ajeitar como pode.

O meu projeto, desde que voltei a trabalhar após a licença maternidade, e o qual eu vinha enrolando, enrolando e só me lamentando por me sentir uma pessoa sedentária, gorda e com muita vontade de queimar a sola do tenis mas não ter tempo para isso era: fazer academia no meu horário de almoço.

Então que chegou 2012 e aquelas velhas promessas de todos os anos ficam martelando a nossa cabeça. E lá fui eu, tomei coragem e fiz a minha matrícula numa academia perto do trampo. E pra não correr o risco de correr da academia e é claro, aproveitar o desconto, já que na região onde eu trabalho tudo é tão caro, fiz um plano pra 6 meses.

E assim eu vou seguindo, fazendo musculação, que nunca gostei mas confesso que agora estou até me afeiçoando, 3 vezes na semana e exercitando a minha vocação para hamster, correndo na esteira nos outros dois dias. Meu plano é complementar com treinos mais longos no final de semana, mas isso eu ainda não coloquei em prática.

E como sonhar é de graça, quero correr uma meia maratona lá pelos meses de junho ou julho, hehe. Aí eu me pergunto, será que dá pra encarar, ou estou sonhando alto demais?

Pra algum sobrevivente do mundo das corridas que ainda acompanha o meu blog e puder me ajudar com sua experiência, ou a expêriencia do vizinho, de algum causo que ouviu do amigo, do amigo do cunhado, etc... eu gostaria de receber dicas, planilhas, incentivo, patrocínio, de treinamento em esteira, e se é possível sobreviver a uma meia, treinando assim.

E lá vamos nós... bons kms!

E quando eu entendi que aquilo era pra falar...

Eu falando com minha mãe ontem pelo telefone, quando ela coloca o fone pra Gorda me ouvir, e eu:

- oi nenê da mamãe... fala mamãe.

e ouvi:

- mamã...

e não parou mais...

- mamã, mamã, mamã, mamã, mamã...

#morri!

Hoje é dia de Malu!!!

Faz um ano que eu não sou mais a mesma pessoa. 

Há um ano atrás nascia meu tesouro mais precioso. 

Descobri o que é amar além do que eu imaginava ser possível, um amor que não cabe no peito. Descobri que o medo de te perder é tão grande que nem gosto de pensar.

Hoje o mundo não é mais o mesmo, pelo menos pra mim. A vida, as pessoas, as coisas tem outro valor, eu tenho outra visão.

FELIZ ANIVERSÁRIO GOOOORRRDDDAAAA!!!!!

* e pra aumentar a minha alegria, hoje também comemoramos 4 anos de casamento. Eu te amo muito meu preto!

De volta as corridas, ou seria melhor encarar uma caminhada...

Há muito tempo atrás, esse blog só falava de corrida. Aí a dona dele embarrigou e ele passou a falar, raramente, do universo das mamãs, fraldas e leites...

Não corro desde que engravidei, em fevereiro de 2010, e mesmo assim a louca aqui se inscreveu numa corrida e vai encarar com muita meda os 5.200m da 19ª Maratona Pão de Açúcar de Revezamento, no próximo domingo, dia 18/09.

O bom que o maridão vai correr também, será a estreia dele, espero que ele se vicie.

Se eu sobreviver, segunda conto os detalhes...

Metas para tomar conta da minha vida

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A partir do momento que você se descobre grávida você sabe que nada mais será como antes. Aquela coisa piquitica que você tanto desejou vai crescendo dentro de você e aí você percebe que não controla o seu corpo, que ele tem vontade própria e não adianta tentar remar contra a maré, sua consciência vai sempre te convencer que aquilo é melhor para o bebê. Você passa mal e não há nada que a faça melhorar, com sorte, após 3 meses, a sensação de ressaca vai embora. Eu, Graças ao meu bom Deus, não sofri desse mal, em compensação, minha bebê se apossou de mim durante nove meses e eu me tornei uma pessoa irreconhecível, só queria chorar e dormir, cheguei até a comentar aqui que eu tive depressão pré-parto, se é que isso existe, depois, descobri com meu obstetra que isso existe sim, tomei umas bolinhas e tudo ficou melhor.

Mais aí seu rebentinho mais charmoso, mais fofo, nasce, e é aí que então você percebe que sua vida nunca mais será igual. Dormir é luxo. Tomar banho é a coisa mais gostosa e desejada do mundo. O bebê vai crescendo, as coisas vão se encaixando e você vai vivendo. Você volta a trabalhar e o caos se instala na sua vida, é a maldita dupla-tripla-quádrupla jornada da mulher maravilha moderna (quem mandou queimarem sutiãs em meu nome? Mas isso não vem ao caso).

Bom, sei que minha pequena está a ponto de completar um ano e eu ainda não tomei as rédeas da minha vida, como eu gostaria. Por isso, resolvi escrever aqui a minha lista de desejos, que pretendo conquistar em breve:

1) eliminar os quilos que se instalaram em mim. Boa parte se foi com a amamentação, outra parte recuperei quando deixei de amamentar exclusivamente (toma vergonha na cara mulher), mas agora chega! Basta!

2) voltar a correr. Preciso, necessito de endorfina a circular nas minhas veias. E outra, correndo vou poder atingir mais rápido a meta nº 1. Só preciso arranjar tempo. Se alguém souber como fazer igual ao Unibanco e ter 30 horas, me fala tá. Até me inscrevi numa corrida, em setembro, mas meu treino ultimamente tem sido subir escadas, será que ajuda?

3) fazer as unhas, ir ao cabelereiro, depilação, tomar cerveja com as amigas e sair pra dançar com maior frequência. Não é que eu esteja uma ogra peluda, descabelada com as unhas a la zé do caixão, sem sair de casa com meu uniforme de camiseta de eleição (aff). Só quero poder fazer isso mais vezes e não sair do cabelereiro com as madeixas molhadas, pois tem uma bebê faminta esperando a teta pra mamar. (coisa de mãe louca, eu sei. Ela já não precisa tanto das minhas tetas assim...)

4) ah, dormir... dormir... sem ter hora pra acordar. Tá, esse risca da lista, pois acho improvável pelos próximos 18 anos.

5) me tornar uma boa dona de casa. Eu sei que esse não tem nada a ver com a chegada da bebê, mas vamos lá, não custa pedir né? Ter vontade de fazer aquela comidinha gostosa quando chega do trabalho, manter a casa limpa e organizada e ganhar uma varinha mágica que faça tudo isso quando eu mandar. 

6) saber organizar meu tempo. Porque toda vez que marco um compromisso em que tenho que levar a bebê, nunca consigo cumprir com o horário e isso me irrita. 

Acho que por hoje é só!

Peripécias de um bebê aos 9 meses

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Aos nove meses eu:

• Passei tanto tempo fora da barriga da minha mãe quanto dentro, mundão... me aguardem!

• Como de tudo e muito. E quando digo de tudo é tudo mesmo, incluindo papelão.

• Já sei rolar, sentar, mas não me peçam pra fingir de morta (isso não né mamãe, pelaamordedeus...)

• Adoro uma balada, principalmente antes de dormir, eu toco o terror. O berço fica pequeno pra mim, afinal, dormir pra que? Já ouvi alguém dizer que isso é perda de tempo.

• Passear também é uma das minhas atividades favoritas. Quando estou no carro, no colo do papai, já sei até segurar na barra de segurança da porta, pra não tombar nas curvas (só vendo mesmo, gente, pra entender. Parece aquelas velhinhas que tem medo de andar de carro, e grudam nas partes pra não perderem o equilíbrio, mesmo que você esteja à 20km/h).

• Ensaio bater umas palminhas e a dar tchau, mas ainda exige muito da minha coordenação e eu me atrapalho um pouco.

• Sei gritar como ninguém, mamãe vive dizendo que serei cantora de ópera.

• Ah, e por último, estou aprendendo a fazer birra, mas essa não conta pra mamãe não, tá.

Filhos: Manual de Instruções

Acabei de ler esse livro e recomendo, super didático e esclarecedor, diria que é mais voltado para a fase a partir de 1 ano e 1/2 a 2, mas mesmo pra mães de bebezinhos menores e sempre bom se informar do que vem pela frente.

A autora aborda nove temas que são fontes de ansiedade para pais e mães: como fazer seu filho comer qualitativamente bem; como fazer seu filho dormir na hora adequada; como lidar com chiliques; como fazer seu filho falar; como agir quando seu filho bate em você; como ter filhos educados; como desenvolver hábitos de estudo; como lidar com as mídias de forma saudável; como lidar com os meio-irmãos de seu filho. 

Super recomendo!

Quando a minha bebê dormiu a noite toda...

Sei que quase num posto aqui, mas é que minha vida é uma correria só e tenho que escolher, ou leio os blogs que gosto e que muitas vezes me ajudam com dicas para a pequena, ou escrevo no meu blog, ou comento nos outros... tudo é uma questão de prioridades não é mesmo.

Sei que muitas vezes acabo comentando em algum blog que acompanho, coisas que deveria contar aqui, como acabei de fazer no blog da Débora. Então, resolvi postar aqui algumas coisas sobre o sono da pequena.

Bom, depois de 7 meses e meio, ela tá dormindo a noite toda... Glórias, aleluia, Graças a Deus, ufa!

Desde que saímos da maternidade, sigo uma rotina, mais ou menos estruturada, baseada nos ensinamentos da Encantadora de Bebês, que acredito nos ajudou muito e se hoje ela tem certos hábitos foi porque foi condicionada assim.

Uma das sugestões da Encantadora é que se crie um ritual da hora de dormir, bom, eu não vou entrar em muitos detalhes aqui e quem quiser saber mais é só dar uma olhada no link. Posso dizer que dentro do possível, sempre tivemos esse ritual, baixar o nível de atividade, o banho, massagem, a mamada e berço. A única coisa que nunca consegui fazer com ela, nem quando era um RN, era enrolar na manta. Mas mesmo seguindo esses passos, dormir sempre foi o mais difícil.

Passamos por épocas bem punk. Quando resolvi ensiná-la a dormir sozinha utilizando o PU/PD (outra técnica da Encantadora) ela tinha uns 4 meses e cheguei a ficar duas horas, no meio da madrugada, pegando-a no colo e colocando-a no berço de novo, e ela chorando... sorte que eu estava de licença. Mas posso dizer que graças a essa técnica, hoje posso colocá-la ainda acordada no berço, com exceção de algumas raras vezes.

Aconteceram dois fatos que, acredito, a fizeram dormir a noite toda e não sei ao certo qual foi o decisivo, porque ocorreram na mesma semana. Um deles foi a introdução do jantar. Aqui relato um pequeno histórico:

• até os 4 meses, mamou exclusivamente no seio, quando introduzi a mamadeira, intercalando mamada no seio/mamadeira, pois voltaria a trabalhar em breve e como ela não pegou a chupeta morria de medo que rejeitasse a mamadeira. Graças ao meu bom Deus isso não ocorreu, mas confesso que a primeira vez na mamadeira, com meus peitos explodindo e ela procurando, foi de cortar o coração, mas passa...
• Com 5 meses mamava no seio as 7h00, às 11h00 e às 15h00 na mamadeira e às 19h00 e 23h00 (mamada dos sonhos) no seio novamente;
• Com 5 meses e meio, introduzi as frutas, intercalando com as mamadas, antes das sonecas, por volta das 8h30, suco de laranja às 12h30 e fruta novamente às 17h00. É claro que não era todos os dias que eu conseguia dar 2 frutas pra ela, mas pelo menos uma vez ao dia não faltava;
• com quase 6 meses voltei a trabalhar e ela passou a mamar no seio somente quando eu chegava em casa, por volta das 19h30 e as 23h00. No restante do dia mamadeira e frutas.
• Aos 6 meses, começamos com a papinha salgada no almoço. Ela adora comer, come tudo quanto é papa, batata doce, aipim, cará, abobora, feijão, lentilha... qualquer coisa que eu coloco na papinha ela manda ver, é incrível, espero que continue assim sempre (quero escrever sobre isso num outro post, em breve);
• e finalmente aos 7 meses, por orientação do pediatra, ela passou a jantar.

Outro fato que acredito tê-la ajudado a dormir a noite toda foi que comprei um aquecedor. Tá fazendo um frio horroroso aqui, apesar de ainda ser outono (nem quero pensar no inverno), e minha casa é um gelo. Essa aquisição foi maravilhosa, o quarto dela fica uma delícia e eu creio que isso fez com que ela dormisse melhor, pois tinha noites em que ela acordava e era só eu pegar no colo pra ela dormir de novo, coisa de menos de 10 minutos, meio que como se quisesse só o aconchego, sabe, o calor do corpo. Tanto é, que por insistência do meu marido, chegamos a colocá-la pra dormir conosco, na cama, por alguns dias, e ela dormia a noite toda. Mas, por medo de ela se acostumar e também porque com ela lá, nem eu e nem ele conseguimos dormir direito (somos meio grandes sabe, e nossa cama é tamanho padrão), voltei a colocá no berço e agora com o aquecedor, dorme que é uma maravilha.

Bom, era isso que eu queria comentar com vocês. Pra quem tá com bebezinho de uns 6 meses e que ainda não dorme a noite toda, acredito que essas dicas possam ajudar.

Beijos e prometo que vou tentar pelo menos que estarei mais frequente aqui.