Mutirão da Carona

Aproveitando, o tema do meu último post, vocês sabiam que amanhã, dia 28/05, será do dia do Mutirão da Carona?

Vejam abaixo alguns motivos p/ te motivarem a deixar o carro na garagem, pelo menos alguns dias da semana:

1. A grande São Paulo concentra 20% de toda a frota nacional de veículos e registra a média de 1,5 pessoas por automóvel;

2. Os veículos que circulam em São Paulo são responsáveis por 95% das emissões de monóxido de carbono (CO), óxidos de nitrogênio (NOx) e hidrocarbonetos (HC) na região. Substâncias tóxicas que prejudicam a saúde;

3. Na capital paulista, 500 novos carros entram em circulação diariamente;

4. Os padrões de qualidade do ar são frequentemente ultrapassados na cidade de São Paulo. A poluição veicular é a principal causa deste grave problema urbano;

5. Problemas oftálmicos, dermatológicos, gastrointestinais, cardiovasculares, pulmonares e, até mesmo, alguns tipos de câncer, podem decorrer da poluição atmosférica;

6. Estima-se que os níveis atuais de poluição da cidade de São Paulo são responsáveis pela redução de 1,5 ano na expectativa de vida;

7. Se uma pessoa que percorre 6 km de casa ao trabalho não utilizar automóvel, ao final de um ano, terá evitado a emissão de 480 kg de dióxido de carbono (CO2), considerando 200 dias de trabalho;

8. CO2 é um dos principais gases causadores do efeito estufa. Estima-se que, somente neste ano, a cidade de São Paulo emitirá 32,5 milhões de toneladas desse gás. Disso, 40% virá do transporte;

9. Um carro popular novo emite 2kg de CO2 em uma viagem de 10km.

Pense nisso...

Quantas pessoas cabem no seu carro?

Você já parou pra pensar que o seu colega de trabalho pode morar em seu bairro? Ou que o amiguinho de escola do seu filho pode ser o seu vizinho? A Região Metropolitana de São Paulo está correndo perigo. Boa parte dos seus 8 milhões de veículos transporta uma única pessoa. Isso significa trânsito parado, ar poluído, perda de tempo e dinheiro, problemas de saúde e uma cidade insustentável. As emissões dos veículos carregam diversas substâncias tóxicas que, em contato com o sistema respiratório, produzem efeitos negativos sobre a saúde. O monóxido de carbono (CO), substância inodora, insípida e incolor, atua no sangue reduzindo sua oxigenação. Está na hora de pensar coletivo para uma cidade mais limpa e agradável.

Seja solidário.

Dê carona.

Vamos dividir esta responsabilidade.

maiores informações no site: http://www.ambiente.sp.gov.br/mutiraodacarona/

Se todos derem uma carona, um quarto dos carros deixarão de circular.

KEEP RUNNING, E DEIXEM O CARRO NA GARAGEM, RS...

Acho que vou vender meu carro...

Acreditem... meu carro me impediu de correr ontem.

Já há algum tempo, tenho ido trabalhar a pé ou de bike, pois moro bem próximo do meu serviço, cerca de 20 minutos de caminhada tranqüila (exceto por uma “pequena ladeira” na reta final, ) além de ser uma maneira de me exercitar logo pela manhã.

Pois bem, devido ao pouco uso do veículo, no domingo Dia das Mães, ele resolveu me deixar na mão.

Aí, emprestei um daqueles carregadores de bateria, e deixei meu carro ligado na tomada na madrugada de terça p/ quarta – feira, tal qual um telefone celular, rs.

Ontem de manhã, resolvi vir trabalhar c/ o possante, p/ fazê-lo “se exercitar” um pouquinho. Ao sair do serviço, já tinha tudo planejado em minha cabeça, o roteiro do final do dia... passar no mercado, comprar umas “cositas”, passar em casa, trocar de roupa e ir até a pista do campo do Alvinópolis encontrar c/ a Lúcia p/ nossa corridinha às 18h... aí aconteceu o q eu temia, na hora de pegar o carro, cadê que o dito cujo pega... unhé, unhé, unhé... de novo.

E aqui estou eu, aproveitando meu tempo ocioso, enquanto aguardo o resgate do seguro, escrevendo essas poucas palavras p/ mais tarde colocá-las no blog e já sentindo os sintomas da abstinência por não poder correr...

Me sinto um tanto frustada, não só por não ter podido correr mas também por achar que isso tudo tá meio fora de sintonia... afinal, um dos motivos que me faz deixar o carro na garagem todos os dias, além dos exposto no início, é a tal da conscientização ambiental. Crente de que estava a fazer um bem ao meio ambiente, ao emitir menos monóxido de carbono, me questiono se o melhor é mesmo deixar o carro na garagem ao preço de depois, quando preciso dele. não poder usá-lo, e ainda ter q gastar dinheiro e tempo p/ trocar a bateria. Já me falaram que os carros mais novos, não apresentam esse tipo de problemas... ai vocês podem dizer... eta Ana, pára de reclamar, compra um carro mais novo....rs. Meu carro não é tão velho assim gente, apenas 7 anos rs... e no momento pós-casada-recente, realmente, não estou podendo...

Sei q hoje também será um dia complicado c/ relação ao tempo. Após sair do serviço ainda tenho q passar no banco, levar o carro no auto-elétrico p/ trocar a bateria, ir na costureira pegar um vestido que irei ser madrinha no proximo final de semana e eu quero muito, muito, muito... correrrrrrrrrrrrrrrrr... mas não sei se vai dar tempo.

Por tudo isso, volto ao tema do post... acho q vou vender meu carro... rs. Assim aproveito a grana e troco as minhas bikes, a mtb e a road, que há muito tempo estou cobiçando.

... e se tudo der certo, bons treinos...

Correr em companhia

Estou indo devagar c/ meus treinos p/ não piorar a minha lesão. Tenho lido bastante sobre o assunto e descobri que é muito comum em corredores iniciantes. Estou muito feliz por estar podendo correr novamente... isso é bom demais.

O que tem me deixado bem feliz também, é o fato da minha amiga Lúcia estar firme e forte no propósito de correr. A cada dia que passa ela tem curtido mais e evoluído muito tbm, está quase correndo 5km. O bom é que agora tenho uma companhia, e como forma de incentivo, corro no ritmo dela, o q me força a correr mais devagar do que estava correndo, e assim, não forçar muito e estorar...

Logo, logo, vamos participar da nossa primeira prova.

É muito bom ter uma companhia p/ correr. Uma incentiva a outra, pega no pé quando está c/ preguiça, ainda mais nesse frio... rs. E o tempo passa rápidinho. Outro dia estava lendo num blog de uma colega corredora, onde ela discorria sobre o que pensamos quando estamos correndo. Eu até gostaria de pensar em outras coisas, mas geralmente, quando corro sozinha, fico pensando e contando quantas voltas já dei, quanto tempo falta, essas coisas... e percebo que nao relaxo. Agora, quando corro c/ alguém, converso e fico menos preocupada c/ a performance. O treino flui melhor.

No domingo fui dar umas pedaladas... solitária. 50km, em ritmo bem leve, tava ventando p/ caramba, nem conseguia andar mais depressa... na volta, o vento a favor era uma beleza, nem precisava pedalar.

Hoje, pretendo correr, uns 5 ou 6 km, no máximo.

Até a próxima...

domingo de pedal...

Vício

Voltei a correr! confesso que não resisti e fiquei somente 3 semanas parada.

E o pior q hoje estou sentindo um pouco de dor na minha canela, snif...

Ahh... gente..., mas quem corre sabe q isso vicia, e confesso q não consegui me manter longe do meu vício. Mesmo o frio q tem feito não está me impedindo de sair e usufruir desse " alucinógeno" q faz tão bem p/ meu organismo. E tem outra... lembram-se da minha amiga Lúcia q eu estava tentando levar p/ mundo das corridas? Pois é... ela se contaminou tbm, e tá firme e forte, evoluindo a cada dia... e o fato de saber q ela estava correndo e eu não me deixou c/ uma puta inveja, rs...

Aí lá fomos nós, a primeira vez foi bem de levinho... 2 km só, mas ai a vontade foi aumentando e a segunda dose devorei 4km, rs...

Estou correndo numa velocidade menor, bem devagarinho mesmo... mas o vício é tão grande, q no domingo corri por 1 hora... q delicia, foram quase 9km de puro extâse.

Confesso, é muito dificil ficar s/ correr.... ontem corri um pouco mais de 6km, em 46 min. Estou rezando p/ minha dor não voltar....

Até mais e bons treinos.