Os planos dessa semana não foram cumpridos...
Havia planejado correr 4x nessa semana (seg, ter, qua e sex), até agora só cumpri seg (5km em ritmo moderado) e ter (1h bem leve). Na quarta, pela primeira vez desde que comecei a correr, não fui por pura preguiça.
Outro plano que sabotei foi a minha dieta, que iniciei na seg e terminei na ter, rs... Esse tema daria vários e vários posts, afinal são tantos regimes, técnicas e filosofias que orbitam nesse meio que o que não falta é opções...
Uma das últimas que aprendi é a filosofia do cavalo: se queres emagrecer, o jeito é viver como um cavalo: correr e comer pasto. (rs)... Correr não é nada mal... p/ nós q somos apaixonados por isso... quanto a comer pasto, é uma ótima opção aos vegetarianos...
Outra que ouvi esses dias é que devemos substituir um vício pelo outro. Por exemplo, ultimamente ando comendo muito chocolate (eu juro que não era assim...) e o ideal seria que eu o substituísse por um outro alimento. O difícil será comer alface e imaginar um Talento... mas como dizem que nossa mente é muito poderosa, vou tentar me viciar em alface... e andar c/ um pé (de alface) na bolsa... p/ horas em que a vontade de (chocolate) alface apertar...
E assim é possível associar uma filosofia c/ a outra: Meta de vida: ser uma manga-larga comedora de alface... rs
Havia planejado correr 4x nessa semana (seg, ter, qua e sex), até agora só cumpri seg (5km em ritmo moderado) e ter (1h bem leve). Na quarta, pela primeira vez desde que comecei a correr, não fui por pura preguiça.
Outro plano que sabotei foi a minha dieta, que iniciei na seg e terminei na ter, rs... Esse tema daria vários e vários posts, afinal são tantos regimes, técnicas e filosofias que orbitam nesse meio que o que não falta é opções...
Uma das últimas que aprendi é a filosofia do cavalo: se queres emagrecer, o jeito é viver como um cavalo: correr e comer pasto. (rs)... Correr não é nada mal... p/ nós q somos apaixonados por isso... quanto a comer pasto, é uma ótima opção aos vegetarianos...
Outra que ouvi esses dias é que devemos substituir um vício pelo outro. Por exemplo, ultimamente ando comendo muito chocolate (eu juro que não era assim...) e o ideal seria que eu o substituísse por um outro alimento. O difícil será comer alface e imaginar um Talento... mas como dizem que nossa mente é muito poderosa, vou tentar me viciar em alface... e andar c/ um pé (de alface) na bolsa... p/ horas em que a vontade de (chocolate) alface apertar...
E assim é possível associar uma filosofia c/ a outra: Meta de vida: ser uma manga-larga comedora de alface... rs
Pois é... comer alface pensando em chocolate não dá!!!
ResponderExcluirQuando eu estou com muuuuita vontade eu faço assim: corro um pouquinho a mais e como um pedacinho de chocolate rsss
Ou como sem culpa mesmo! Eu acho que a culpa é quem engorda! rsss
Fiquei feliz com seus comentários no meu blog. E é verdade eu jamais perderei o amor e o respeito pelo timão, mesmo agora que abri um espaço no meu coração para o Palestra. Como diria o Silvio Santos: Tudo em nome do amor...
Seja bem vinda sempre no "eu tenho pés!"
Ana,
ResponderExcluirEu também vivo de dieta, tentando mudar algo que é impossível em mim: a tara por doces e carboidratos do mal..
Também gostaria de seguir a filosofia do cavalo!
Beijos e bons treinos!
Ana, não existe nada melhor do que chocolate não é!?rs
ResponderExcluirMaa temos que ficar sempre atentas...mas comer alface no lugar do chocolate!!! Não dá!!!rs
Abraços e bons kms.
Fabiana =D
Oi, Ana:
ResponderExcluirMuito obrigada pela visita e pelo convite à corrida de Atibaia. Infelizmente, neste dia, estarei trabalhando e não sei a que horas irão me liberar! mas, com certeza, em aguma corrdia, iremos nos encontrar, né?
Quanto á dieta, olha, eu fiz uma reeducação alimentar! Não consigo mais comer como antes. Passei vontade de comer isto ou aquilo, por um ano, mas depois, passou! Kkk. Mas tem que persisitir! Emagreci 10 quilos em 9 meses, e estou com o mesmo peso há 2 anos! Boa sorte e bons treinos!
Oi Ana, tomei contato do seu blog através da Mayumi e gostei dos seus relatos. Estou incluindo-o no meu blog ok?
ResponderExcluirHahaha... amei a filosofia do cavalo! Estou começando a adotá-la na minha vida: comecei a correr, o difícil é comer pasto! Bjokas, Fabi
ResponderExcluirhttp://umpenafrentedooutro.blogspot.com/