Calos, bolhas e esparadrapos

Há algum tempo atrás, fiz um teste de pisada numa dessas lojas de tênis. O resultado foi pisada supinada. Sempre acreditei que pisava pra dentro e que por isso tinha pisada pronada, por esse motivo, pretendo repetir o teste, ou melhor, consultar um ortopedista para avaliar corretamente a maneira como eu piso.

Enquanto isso, não pretendo gastar muita grana num tênis e depois descobrir que ele não é correto pra mim. Em março de 2008, após 3 meses de corrida, comprei um Mizuno Pro Runner 10 (que já está acumulando 570km) e em dezembro, adquiri um Asics Gel Cumulus 10. Os dois modelos, pelas pesquisas que fiz, são indicados para pisada neutra/supinadora. Confesso que demorei um pouco para me acostumar ao Asics, apesar de ele ser bem mais macio, meu pé, por ser fino, dançava dentro do tênis e o calcanhar pegava um pouco também. Agora, acredito que eu já o tenha amaciado e ele é bem confortável. O que me está me incomodando é o fato de eu ter uma região na planta do pé, próxima aos metatarsos, que sempre dói após um certo tempo de corrida o que acaba causando uma espécie de calo, como proteção. Vide a foto abaixo:

Lembro-me de ter essa calosidade há algum tempo, desde a época em que eu pedalava (apesar de não ter praticamente atrito com a sapatilha de bike, acho que a própria maneira como eu caminho causa isso). Agora, com a corrida, esse calo é praticamente permanente e as vezes chega a formar bolha. Isso tudo é agravado com o uso de salto alto, que procuro evitar mas acabo incorrendo nesse pecado umas 3 vezes na semana.

Sei, que estou a procura da causa do problema e principalmente, da solução. Não sei se conseguirei eliminar completamente o incômodo, mas se eu amenizá-lo já será o suficiente.

Como li que isso pode ser causado nos casos em que o pé é fino (meu caso), o que aumenta o atrito com o calçado, testei correr com duas meias finas, pois ai o atrito fica, teoricamente, entre elas. Melhorou um pouco. Outra técnica que utilizei na semana passada é o que chamei de “pé de bailarina”, rs. Envolvi a região com esparadrapo, coloquei a tal das duas meias finas e saí p/ rodas 8km. Posso dizer que melhorou mais um tantinho.

"pé de bailarina"

por favor, sem gozações com o meu "pezinho 38", rs

Na edição deste mês da Runner's World, saiu mais um guia do tênis. Dessa vez, além das tradicionais dicas dos modelos e novidades, a revista publicou uma ilustração de como deve ficar a sola do tênis dependendo do tipo de pisada. Corri pegar meus tênis para dar uma olhada. Posso dizer que ele se assemelhou muito com a pisada supinada, porém o desgaste da parte média do pé (justamente na região dos metatarsos) se estende até o centro do pé, quase se aproximando de uma pisada neutra. Será que tenho um novo tipo de pisada? Será que sempre pisamos do mesmo jeito com os dois pés? Porque sempre achei que prono com o direito (que onde sinto mais incomodo na sola do pé) e supino com o esquerdo, rs. Mas o desgaste dos dois pés foi ligeiramente bem parecido.

Enquanto não tenho o aval de um especialista, e enquanto ainda houverem rolos de esparadrapos disponíveis no mercado, irei testando novas técnicas... (ah, já cheguei a usar uma palmilha de silicone, daquelas parciais, só para a parte da frente dos pés, mas o esparadrapo surtiu melhor efeito).

Alguém já passou por esse problema? Aceito sugestões, técnicas caseiras e possíveis diagnósticos.

Let's run.